24小时服务热线
13910693637
15911055020
点击这里给我发消息
点击这里给我发消息
热门线路推荐: 北京郊区平谷红色旅游平谷鱼子山抗日英雄纪念馆 京东大峡谷一日游 | 2017平谷采摘北寨红杏石林峡玻璃栈道团建活动 | 渔阳滑雪冬令营招收学员啦! | 平谷赏红叶苹果采摘玻璃栈道团建一日活动 |
推荐培训
北京市青少年户外体育活动营地介绍
平谷拓展训练+采摘大桃休闲一日游
拓展培训方案(二日)
拓展培训方案(一日)
谷峪缘青少年培训基地
拓展活动游戏
拓展训练
拓展活动游戏
1.飞夺泸定桥
项目介绍:
在近十米高的高空由四根铁链连接十几米长的距离上,学员分成三到四人的小组或者由个人在仅仅几块短木板的帮助下,从一端走到另外一端,从而挑战学员的心理素质和意志力。
项目目标:
通过模拟当年红军战士飞夺泸定桥的艰难和危险的同时进行企业文化熏陶和激发团队合作精神。
 
2.高空断桥
项目介绍:
两块宽30公分的木板,顶端间隔1.2-1.8米,此木板距地面高7.5米,做项目的学员须自一块木板越起跨到另一木板上并返回。
项目目标:                                    
无论后退是多么舒适,也不为舒适而后退
克服心理压力,增强自我控制自我决断能力
断桥一小步、人生一大步
不是能力问题,是心理问题
感受勇于进取、不安于现状的心理状态
 
 
 
3.人猿泰山
项目介绍:
高空个人挑战项目。顾名思义,象泰山一样在树梢间漫步。由一根走绳及多根手绳组成,长20米,高8米。
项目目标:                                     
克服面对困难时的心理压力
增强自信和忍耐力
提高自控能力
 
4.合力过桥
项目介绍:
团队高空合作项目。在8米的高空有三块30厘米宽不同长度相隔50-100厘米摇晃不平衡的木板,队员依次从木板的一头走过和跨过这三块木板,其他队员分组抓住木板垂下的绳子,掌握平衡,让高空的队员顺利通过。
项目目标:
合理利用系统思考的方法分析处理问题
认识指挥与合作的重要性
学习配合的真正含义
学习运用管理职能建设优秀团队
 
 
5.高空相依
项目介绍:
二学员面对面、手推手,在空中的二条钢缆上前进……
项目目标:
规划合理,同心协力,在整个过程中,这个项目的目的锻炼两人的统筹安排事情的能力。只有安排合理,才能获胜。
 
6.天梯
项目介绍:
二学员相互帮助攀爬天梯,
爬至最上面的横木为止 。
项目目标:
群体决策;角色;
寻求解决问题的科学方法;合理安排人力资源
 
 
 
7.空中抓杠
项目介绍:
要求所有学员依次独立爬上立柱,
在圆盘上站稳后,双腿同时用力蹬出,
双臂前伸抓住挂在上前方的单杠。
项目目标:
摆正自己的位置;模范;
正确对待不同意见和挫折;
抓住机遇;忍耐;目标;
 
 
8.空中平衡木
项目介绍:
高空合作项目。两名队员站在8米高的钢板上,反方向行进,同时保持平衡。
项目目标:
资源的合理分配 
个人与团队利益的冲突及解决 
合理的组织、计划与决定 
方案的有效执行
 
 
 
 
9.鳄鱼谭
项目介绍:
个人高空挑战。8个轮胎悬挂于8米高空, 间距逐渐增大。 挑战者利用立绳走过,完成项目。
项目目标:
克服面对困难时的心理压力
增强自信和忍耐力
提高自控能力
 
 
 
10.信任背摔
项目介绍:
挑战者站在高平台上,双手交叉在体前绑好(防止打伤其他人),背对地面平直下倒,小组其他成员在台下保护挑战者。
项目目标:
体会互相信任、理解、默契配合的重  要性;
深刻认识和理解换位思考
信任与责任的关系
规范,规则的重要性
 
11.激情电网
项目介绍:
一张"电网",网上的洞口大小不一,要求学员依次通过到达另一边。队员的任何部位都不允许碰网,每一洞口只能用一人次。
项目目标:
确立方案,明确分工
有效的组织协调是团队成功的关键
有效的利用搭配资源,是团队成功的质量
相互协调和精心操作,才能保障计划的顺利实 施
感受面对困难时,应有的态度和做事方式
 
12.相依为命
项目介绍:
队员两人一组,各踩一根钢管,两根钢管相距1.5米(终点相距2米),两人的手紧握在一起高过头顶,两人搭成“人”字型,向另一端横向走去,到达终点后两人拥抱从中间跳下来,就算获得成功。
培训目标:信任、协作、胆识
 
 
13.雷阵
项目介绍:
要求全体队员在规定时间内通过一段布满地雷的区域。
项目目标:
团队组织与规范的重要性;
不断尝试的信心与耐心;
思维创新,突破自我限制,创造性地解决问题;
沟通的有序性,有效沟通;
对建议的采纳与执行;
基本工作流程的建立及组织计划的重要性;
 
14.孤岛求生
项目介绍:
将队员分成三个小组,分别安置在三个岛上(盲人岛、哑人岛、珍珠岛),模拟公司的高层管理人员、中层管理人员以及底层员工,共同完成任务。
项目目标:
团队中不同角色人员的任务以及团队成员之间如何进行有效的沟通
培养工作的主动性,不要问“单位能为我做什么,而要考虑我能为单位做什么”
合理的分配和利用时间,集中精力抓主要矛盾,提纲挈领。
信息的公开与共享,跨部门之间的合作
创新与风险意识,运用合理的判断及时进行决策
 
15.有轨电车
项目介绍:
队员两脚分别踩着两根长3.6米宽0.15米的木板,手提两根与木板连接的绳子,按照教练的指令前进或后退。
项目目标:
体会良好沟通对团队合作的重要性
感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现
团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用
个人在组织中起积极作用时也许不明显,但一旦起破坏作用,对组织的危害就非常大
 
16.毕业墙
项目介绍:
全队所有成员在规定的时间内翻越一面高4.2米的光滑墙面,在此过程中,大家不能借助任何外界的工具,所能用的只有每个人的身体。
项目目标:
团队气氛达到高潮
人力资源的合理分配、运用
创造性的思维,激进的想法不一定是坏想法
培养团结一致、密切配合、战胜困难的团队精神
 
 
17.水上扎筏(皮划艇比赛)
项目介绍:
      小组全体成员,在规定时间内,利用有限资源(浮桶、绳子、竹杆等),扎成一个足够结实的筏体,所有人乘坐在筏体上在水面自助航行。此活动培养人的计划、组织、协调能力及团队合作精神,适合中青年游客参与。
项目目标:
培养全体成员同心协力共同战胜困难的决心与信心
培养计划、组织、协调能力
培养决策和统筹意识
感受集体和个人利益的关系
 
 
18.水上缅甸桥
项目介绍:
个人走过设置在水面上的晃动缅甸桥。
项目目标:
放松自我,激发力量;敢于尝试新鲜事物。
保持身心平衡的重要性;
人生最大的挑战就是挑战自己。
面对困境需要的不仅仅是勇气还有冷静。
失败是成功之母;不断尝试是找到更好方法的捷径。
 
 
19.罐头鞋
项目介绍:
将桶和板子摆成直线,所有学员站到板子上。
行进至前方标记线以外的区域并依次下到地面。
在行进过程中人不许落地,板子不许落地,桶不能倒地。
项目目标:
策划及决策;团队学习;大胆尝试及有监督体制的
 
 
20.盲人方阵
项目介绍:
不见光的黑夜里,我们需要彼此之间的无私协助,才能一起走到光明的彼岸。要完成任务,一个人做不到而团队可以做到。没有完美的个人,只有完美的团队。
项目目标:
培养组织领导力
人际沟通能力
 
21.风火轮
项目介绍:
各组将报纸用胶带相连,粘成一个可以容纳所有队员的大履带,所有队员要站在报纸履带内,让闭合的报纸履带滚动前进,赛道全长30米,同时出发,以先到达终点,而且报纸履带不断开为优胜。
项目目标:
此项目重点在于如何有效合理的分配有限资源,动手能力,角色分工,沟通,指挥,配合,协作等。
 
22.越障
项目介绍:
在规定时间内,利用几根木棍和绳子,不可以接触高网,所有的人及器材都要从网上通过,安全到达网的对面。
项目目标:
此项目重点在于改变思维定式,动手能力,配合,角色分工,沟通,指挥,解决问题的途径等。
 
23.橡皮筋
项目介绍:
将学员分成两组,一组学员排成一排,站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里,给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋,要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名再往下传……直到最后。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外,可以用任何办法进行干扰,如果橡皮筋掉了,就要重新开始。
项目目标:
增强团队成员之间的协作与配合能力,提升团队的竞争力;培训学员的团队精神面貌,让学员在“完全无语言沟通”的情况下进行合作。
 
24.堆砌砖块
项目介绍:
两组完全相同的砖块或者木块,每组50个。最好将砖块涂上不同颜色,这样每组砖块都是五彩缤纷的(增加混乱度)。
给每个队员准备一副手套(用来搬运砖块)。
项目目标:
证明队员们采用单向沟通,不能很好地交流。
引导他们采用双向沟通完成同样的游戏。
 
25.齐眉棍
项目介绍:
将一根木棍放到所有队员的手臂上,要求大家齐心协力把它放到地面上,能够完成这个项目说明你们的团队已经具备了很好的协作能力。事实上,很困难。
项目目标:
体会到队员间的抱怨对于团队的危害性,找出正确的办法来处理工作中出现的问题。
 
 
26.偷天陷阱
项目介绍:
每名队员都将被蒙上双眼,在队友们的指挥下依次通过一段充满危险的障碍区。
项目目标:
有效的指挥对实现目标的重要性;
沟通的技巧;
细致的关怀体现我们对队友的责任;
团队的鼓励与支持是我们战胜困难的法宝。
 
 
 
27.四足蜈蚣
项目介绍:
你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣,这是一种非常罕见的四足动物。
项目目标:
使各个小组发扬团队精神协同工作。
让队员们能够自然地进行身体接触和配合,消除害羞和忸怩感。
 
 
28.神秘人结
项目介绍:
每组手牵手,站成一个向心圆,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。它遵循的是欧拉回路定律,起点和终点是同一点,只要保证左手和右手拉着的人不变,这个回路就是通路, 一定可以解开。
项目目标:
一个人的成功并不代表整个团队的成功,只有队中每个人都相互团结 ,同心同德,才能完成共同的目标,才是真正的成功,一双筷子容易被折断,十双筷子牢牢抱成团。
 
 
29.盲人摸号
项目介绍:
所有队员在规定的时间内找回自己的团队长并按照号码大小排好
项目目标:
计划的重要性及沟通能力
 
 
30.交通阻塞
项目介绍:
所有队员利用中间空置的方格认最少的步伐及最短的时间把左右两方的成员对调。
项目目标:
体验团队的合作精神
 
31.七巧板
项目简介:
一个团队分成七个工作组,模拟企业中不同部门或者各个分支机构,通过团队完成一系列复杂的任务,体验沟通,团队合作,信息共享,资源配置,创新观念,高效思维,领导风格,科学决策等管理主题,系统整合团队。七巧板为培训道具,变幻无穷,寓教于乐,带给学员无限体验的空间。
培训目标
1、培养团队成员主动沟通的意识,体验有效的沟通渠道和沟通方法。
2、强调团队的信息与资源共享,通过加强资源的合理配置来提高整体价值。
3、体会团队之间加强合作的重要性,合理处理竞争关系,实现良性循环。
4、培养市场开拓意识,更新产品创新观念。
5、培养学员科学系统的思维方式,增强全局观念。
6、体会不同的领导风格对于团队完成任务的影响和重要作用。
 
32.木头体积

项目简介
分小组,每组12人。每组将获得12张卡片,一人将拿到一张卡片。卡片上会有一些信息,小组的任务就是在30分钟内利用卡片上提供的信息,共同完成一项任务——计算木头的积。               
培训目的
有效的群体决策;体验个体思维方式的差异如何影响有效决策;体会群体决策中的有效冲突和无效冲突


 
 
33.筑塔游戏

项目简介
请大家不要讲话,每人发一张字条,不要让别人看到。培训师发积木,按照字条上的要求开始搭积木。
项目目标
团队角色、配合、沟通

 
 
 
 
 
 
 
 
 
34.荆棘排雷

项目简介
在一个直径5米的地面中间有一个装满水的杯子(作为假设的地雷),你要在蒙上双眼,不接触地面的情况下取出杯子,而且滴水不能洒,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。
培训目的
当团队遇到困难的时候怎样才能调动起大家的智慧,
让整个过程能够有组织有计划的进行,
又不会限制每个人的思维及表现,这是增强团队活力的重要途径。
合作意识;排雷前与排雷后的心理变化——团队的作用

 

 
35.穿越A4
项目简介
将身上的所有硬物全部摘下。这是个穿越中做的项目,可以根据学员的体力安排。要求学员从一张A4纸钻过去,不能将纸撕成两半
培训目的
动手动脑,让全队的人员从一张A4的纸中间穿过。活动目的:打破固有的思维,将可用资源合力的利用扩大。


 
 
 
 
36.法柜奇兵
项目简介:整个小组都要从距地面1.5米高的绳子上面过去,而且绝对不能碰到绳子。
活动目的:积极主动,共同迎接挑战,相互信任,团队协作。
 
 
驿站传书
训练目标:解沟通机制的重要性;学习突破思维定式, 能不断地进行创新;提高解决问题的能力和决策能力;如何灵活地面对环境的变化
项目描述:两个或两个以上的队伍同时进行。每个队纵向排成一列,将信息从队尾传至队首。
 
造 
项目介绍:
    团队沟通兼团队协作型每队分为两个小组,分别安排在两个房间里,发给同样的材料及工具,要求他们造出一座桥的一半,要求桥要统一、美观及实用。 ——增强沟通技巧; ——培养合作技能。 任务看似简单,实则技巧性极强,需要任务执行双方要充分沟通,相互协作,善于听取对方意见,为达成目标要善于让步。 ——任务的完成靠什么? ——当另一组在造桥过程中与你们意见不统一时,你们会怎样?独断专行?还是积极沟通?
项目目标:
    增强沟通技巧
    培养合作技能
 
 
 
 
 
 
 
 
 


联系电话:01069967215
地址:
地址:北京市平谷区乐园西小区28号 京ICP备11021772号
平谷旅游网 联系电话:15911055020 24小时服务热线:13910693637
Copyright 2010-2012 All Rights Reserved
E-mail:pglyw01@163.com